witam! w poniedzialek zaczynam cykl 1-5 metax 20mg ED. mam 100 tabl ruskiego methandienone (na spodzie opakowania napis omelia) i 50 tabl Naposimu z grubymi trojkatami. i tu mam dylemat od ktorej metki zaczac, czy moze laczyc je razem??? mam ulozona diete, 2kg trec mass XXL,po cyklu kreatyna z clenem, chcialem kupic 2kg ostrowii ale cos koles [...]
[...] poziom tkanki tłuszczowej : 8% Aktywność w ciągu dnia : praca sezonowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu aktualnie trening crossfitowy/ na cyklu siłówka Odżywianie : jem zdrowo i czysto Cel : nabycie masy mięśniowej przy zachowaniu obecnego bfa Stan zdrowia : bdb Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia [...]
Witam jestem obecnie 4tydz. na cyklu tren z propionatem i wystąpiła u mnie ginekomastia w nie wielkim jak na razie stopniu ale jest ,zacząłem od tamoxafenu 20mg dziennie i tak chce przez 5 dni a potem po 10mg czy to waszym zdanie będzie dobre rozwiązanie?Pytam ponieważ jest to mój pierwszy cykl na trenie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się wyliczaniem mikroskładników w jedzeniu i bywały miesiące gdzie w ogóle nie miałem jakiejś diety a jak zaczynałem to najczęściej po miesiącu kończyłem. Aktualnie kończę cykl zażywania jabłczana kreatyny i l-argininy. Poniżej moje aktualne zdjęcie. Teraz mam 3 razy w tygodniu siłownię i 1 raz crossfit i muszę zauważyć że odkąd zacząłem [...]
siemka wszystkich. zaczynam teraz cykl (kretka+hmb+gainer) i chcem zebyscie ocenili moja diete. I posiłek 7,00 - dwa jajka na twardo - dwie bułki maślane z dżemem brzoskwiniowym - kakao - talerz platkow kukurydzianych z mlekiem - 1 marchew - 1 jablko II posilek 12,15 (w szkole) - trzy kajzerki - dwa plastry sera zoltego i jeden chudej szynki [...]
[...] białko w uzupełnieniu diety. D/NT: na czczo 4 kapsy Cm3, po śniadaniu 1 kaps Now foods special two, Przed snem 4 kapsy Cm3. Poza tym białko w uzupełnieniu diety. Ogólnie z cyklu jestem zadowolony. Minęły już 4 tygodnie odkąd cykl skończyłem i teraz chcę go powtórzyć ponieważ zostało mi akurat na kolejne 6 tygodni + chcę dołączyć do niego [...]
[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 120 PYTANIE: Chce zaczac z pierwszym cyklem a wiec zakupilem propionaxin z pmp poniewaz bedzie to pierwszy raz wiec chce poleciec raczej bardziej lajtowo czyli 120mg e2d i mam pytanie co na odblok wystarczy mi [...]
Cześć, Lekarz przepisał mi teścia co 7 dni 100 mg prolongatum /entenan. Kazał brać 10 tygodni i nic poza tym. Mówi, że odbloka nie trzeba. Chciałem się Was zapytać czy to prawda czy jednak poprosić o włączenie hcg , a potem odblok. Teść przepisany na szybszą odbudowę mięśnia po osteotomii o przed kolejnym zabiegiem 1. WIEK: 31 2. WAGA: 82 3. [...]
WItam!!! zapodaje cykl : 1-10 Propionat Testosteronu 50mg co 2-3 dzień 1-8 Deca 200mg tygodniowo planuje odblok samym nolvadexem. Co o tym myslicie: ok 3 dni po ostatnim propie - 20mg Nolvadexu przez 21 dni ? z gory dzieki za odpowiedz.
[...] tego upragnionego koksu. Duzo czytalem na ten temat i mysle ze najlepszym rozwiązaniem moze byc stack winstrol(zastrzyki czt tabletki??) z deca... To bylby mój pierwszy cykl w zyciu. Mysle o takim zestawie bo na wzgędzie mam efekty uboczne. Nie przedkładam ani pieniędzy ani masy ponad swoje zdrowie.Proszę więc o ocenę moich zamierzeń i [...]
[...] -talia: 80/82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Długo 6. DIETA: W tej chwili masowo 3500/4000 Kalori -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 6/7 cykli jak dobrze pamietam 8. TRENING: 5xtyg 9. CEL CYKLU: Redukcja /Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:W trakcie 11. POZIOM BF%: 10/15 nie mam jak [...]
[...] odżywki. Nie mam diety i nie mam warunków na ułożenie jej. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam ;/ Wiek: 15 lat Waga: 50kg Wzrost: 170cm Cel cyklu: przybrać na masie stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie [...]
Na poczatku chcialem pozdrowic wszystkich uzytkowników ktorzy zainteresowali sie tym tematem. Mam kilka srodków i chcé pociagnac cykl 10-12 tyg na suha mase i sile. Moze najpierw nakresle jak ja to widze a pozniej prosil bym o wasze wskazowki i opinie na ten temat i oczywiscie korekcje moich bledów poniewaz nie mam az tak mocnej wiedzy by sam [...]
[...] i już są i tak dość sporawe (może ew. dorzeźbienie ich?) . No i ostatnia rzecz jak ułożyć serie i powtórzenia, żeby było prawidłowo na masę? To co zaplanowałem na najbliższy cykl treningowy to białko + kreatyna oraz trening: Barki + biceps Wyciskanie sztangielek Unoszenie sztangielek bokiem w górę Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 93 3. WZROST: 185 5. STAŻ NA SIŁOWNI: >6 lat 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 2.5g -tłuszcz: 0.8g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop,prop+deca 8. TRENING: fbw 4x/tyg+ aero codziennie 45min 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 tyg temu prop 13. STAN ZDROWIA: bdb 15. PPM [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki: 2) wiek 18 3) waga/wzrost 100kg/181cm 4) staż treningowy 2 miesiace 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]
Witam, od nowego roku zaczne 1 cykl z kreatyna monohydratem. Czytalem na necie to powinno sie brac na czco 30 minut przed posilkiem. Tylko czym popijac? Woda? Gdzies ktos pisal ze sokiem winogronowym, ale skad ja wezme sok winogronowy? Zreszta ja nie lubie cukru. Jak to u Was wyglada i czy majac 3x w tyg fbw brac ja w dni treningowe na czco i po [...]
[...] - Unoszenie sztangielek bokiem w górę 1X e) Biceps - Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc (uchwyt młotkowy) 1X f) Brzuch "brzuszków' z obciążeniem 2X ? BEdzie to cykl na mono. I tak taki problem bo nie wiem czy dobrze zrozumialem a tematy podwieszone sa jush niezle zasyfione;/ 1 dnia mierzenia maxow ide i mierze maxy na 15 klata, [...]
